Холотропное дыхание-как эффективный метод избавления от депрессии

Реклама на сайте Холотропное дыхание — вред или польза? В сентябре я посетил 2 сеанса холотропного дыхания. Какой-то особой цели у меня не было. Сделал это просто из любопытства. После сеанса участники должны нарисовать какой-нибудь рисунок. Но со мной этого не произошло. Возможно, это из-за того, что я занимал позицию наблюдателя, что мешало изменению моего состояния.

холотропное дыхание - история возникновения, суть, методика

Холотропное дыхание - это ритмичное дыхание, и носом и ртом, исполняемое с большой скоростью. Производится как можно более сильный вдох и выдох, и грудью, и животом. Дышать надо с большой скоростью. От 90 до вдохов и выдохов в минуту. На протяжении первых 10 минут обычно испытываются большие затруднения - болят ребра, чувствуется тяжесть, усталость, хочется снизить ритм дыхания.

То, что страх сопровождается более быстрым дыханием — так это врождённая Холотропное дыхание — важное направление.

Владимира Майкова Джек Корнфилд. Предисловие Вы держите в руках пророческую книгу, предлагающую новое понимание исцеления, психического здоровья и человеческих возможностей наряду с мощными техниками достижения этих задач. Разработка такого рода всестороннего понимания, соединяющего в себе науку, опыт и дух, имеет решающее значение для двадцать первого века.

Господствующая материалистическая культура создала разделенный мир, где священное относится к компетенции церквей и храмов, тело — к компетенции спортивных залов, а психическое здоровье — к компетенции пилюль из аптеки. Экономический рост рассматривается как самоцель, не имеющая никакого отношения к окружающей среде и невежеству; расизм и войны продолжают разделять народы и страны. Эти разделения и порождаемые ими огромные страдания происходят от узкого и ограниченного человеческого сознания.

За десятилетия своей работы Стэн и Кристина создали психологию, которая восстанавливает раздробленное сознание мира. Они предлагают психологию будущего, расширяющую наши человеческие возможности и воссоединяющую нас друг с другом и с космосом. Выковывая эту новую парадигму, они являют собой пример отважного и пророческого духа первопроходцев и входят в число немногих людей, которые помогли революционно новому развитию области психологии.

Эта книга, прежде всего, представляет собой подробное руководство по опыту и практике Холотропного Дыхания, но далеко этим не ограничивается. Она описывает радикальное видение этой новой психологии. Начать с того, что она включает в себя одну из самых широких возможных карт человеческой психики, которые я когда-либо встречал. Само знание этой карты, которую Стэн и Кристина представляют в начале своих семинаров, оказывает на присутствующих благотворное действие.

Она включает в себя, подтверждает и объединяет столь широкий диапазон опыта, что в сердцах некоторых из тех, кто просто с ней знакомятся, происходит исцеление.

Но, испытав эту практику на себе, могу четко сказать — только на собственном опыте можно хоть как-то понять, что такое холотропное дыхание, ито не до конца… Вернее так — не нужно пытаться понять, проанализировать, подвести научную базу. Нужно просто отдаться процессу, пройти через него, и потом спокойно наблюдать за изменениями в состоянии вашего тела и духа. При этом бесполезно что-либо ожидать, так как предугадать, что вы испытаете, абсолютно невозможно. Причина проста — с помощью холотропного дыхания вы достаёте информацию из самых потаенных слоев бессознательного, и поверьте мне, для вас эта информация станет большим удивлением если не шоком.

И холотропное дыхание (Холосессия) одна из таких практик. О том, что Такие как: страх, боль, онемение, покалывание по всему телу.

Супруги Гроф экспериментальным путем доказали: Считается, что дыхание, являясь естественным процессом, при применении методики коренным образом преобразует человека. Базой для такого феномена являются представления: Участник получает новый опыт, переживания.

Изменённое состояние сознания. Холотропное дыхание- альтернатива ЛСД

Вт Дек 16,Серьезные психоэмоциональные расстройства, требующие комплексного подхода Холотропное дыхание работает с вашим подсознанием Страдающим эпилепсией разрешение может дать только психотерапевт после неоднократной консультации, ведь главная цель любого метода — не навредить. Вред и польза холотропного дыхания В домашних условиях проводить практику не рекомендуется: Именно поэтому комнату, в которой проходит сеанс, предварительно убирают от опасных предметов. К тому же любая дыхательная техника , как, впрочем, и любой медицинский препарат, имеет массу противопоказаний.

Половина испытавших метод на себе говорят, что страхи уходят, проблемы решаются, настроение становится позитивным, а жизнь радует. Вторая половина в это время скептически машет головой:

Название хобби: Холотропное дыхание. Подробности Можно словить бэд- трип (негативные переживания: страхи, боль и т.д.).

Отправлено 03 Октябрь - Мне довелось побывать на сеансах холотропного дыхания, но правда всего 2 раза. Интенсивное дыхание продолжалось больше часа под разную музыку Но это еще самое начало, у людей, которые прошли много сеансов, такая жесть начинается Можно"запульнуться" далеко и надолго Народ переживал свое рождение, сами рожали, умирали, кто-то видел прошлые жизни Кстати, в конце все проходит, наступает чувство легкости и даже эйфории Техника довольно эффективная, но для меня слишком жесткая Я сторонник более мягких и постепенных способов осознания и развития

Ликбез для чайников"Что такое холотропное дыхание?"

Ибо я часто упоминаю об этом и часто людям не понятно что это такое. Начать пост хотелось бы со статьи одного очень интересного автора, читая журнал которого, я был в легком шоке. Денис Бурхаев — удивительный человек и то, что пишет он, мне очень созвучно. Он настолько глубоко проникает в вещи и умудряется писать о них простым бытовым языком, понятным многим, что читаешь и не можешь оторваться.

Я все рекомендую изучить его журнал. Итак статья Дениса Бурхаева о холотропном дыхании:

Исследования уровня депрессии до холотропного дыхания показали 8 балов в своей работе с клиентами имеющими страхи, различного рода фобии.

Сб Дек 05, 9: Производится как можно более сильный вдох и выдох, и грудью, и животом. Дышать надо с большой скоростью. От 90 до вдохов и выдохов в минуту. На протяжении первых 10 минут обычно испытываются большие затруднения - болят ребра, чувствуется тяжесть, усталость, хочется снизить ритм дыхания. Затем ритм подсказывает подсознание, и становится легче. От усиленного дыхания наступает гипервентиляция легких, кровообращение очень сильно ослабевает, и для поддержания жизни происходит вынужденный переход в измененное состояние сознания, соответствующее анабиозу.

В разделе"Черная магия - советы для новичков" описывается наиболее простая медитация с холотропным дыханием. А в этой статье я расскажу, как добиться более сильного эффекта в магическом развитии. Холотропное дыхание вводит человека в особые формы глубокого транса. В этих формах глубокого транса преодолеваются ограничения уровня выживания то, что при помощи обычных медитативных техник преодолеть нельзя , то есть все, что находится на уровне кундалини и того, что связано с кундалини в подсознании.

Можно сказать, что холотропное дыхание - это уловка, которая позволяет при помощи гипервентиляции легких в неподвижном состоянии перескочить на уровни объединения психики в одно, недостижимые при помощи любых усилий воли. Человек сам прекращает кровообращение, показывая психике, что он наполняет тело кислородом. Психика не сопротивляется, а тем временем защита подсознания вводит в качественный анабиоз до тех пор, пока это необходимо для поддержания жизни.

Холотропное дыхание - техника в домашних условиях

Пусть Великая Священная Паутина Приведет меня к процветанию и изобилию. Ткачиха Судеб пряди для меня золотую нить. Состояние в результате холотропного дыхания не отличимо от наркотического транса с галлюцинациями, которые возникают в результате парадоксальной гипоксии мозга. Поэтому холотропное дыхание относят к психоделической психотерапии. Вызывая у себя необычные состояния сознания с помощью своеобразной техники, основными элементами которой являются интенсивное дыхание, а также побуждающая музыка и спонтанное погружение в"поток всплывающего опыта" под руководством инструктора, холотропное дыхание может помочь участникам открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации и освободиться от них.

Холотропное дыхание имеет двоякое применение. С одной стороны, оно помогает справиться с широким классом психологических.

Все, что я знала в году на эту тему, что есть техники, альтернативные химическим стимуляторам сознания никотину, алкоголю, наркотикам - это различные медитации, дыхания и телесные практики. В году я побывала на семинаре по танатотерапии - и это было мое первое знакомство с трансперсональной психологией. И я уже знала что такое транс, что не боюсь опускаться в недра своего бессознательного и общаться с образами непривычного нам мира по ту сторону повседневности.

Холотропное дыхание - что это такое Если кратко, техника холотропного дыхания происходит следующим образом: Происходит гипервентиляция легких, и в кровь поступает меньше кислорода. Ощущения, говорят, как если забраться на гору в несколько тысяч - начинает кружиться голова, сознание как бы плывет. В этом состоянии начинают всплывать образы - как звуковые, зрительные, так и телесные.

Может казаться, что руки выворачивает, или меняется ощущение внешнего пространства. Или какие-то цветовые эффекты. У кого-то это более абстрактные переживания, у кого-то более предметные: Вот почему важно в какой обстановке и с кем вы проводите это дыхание. То есть, например, если вы уединились дома, но в какой-то момент должен прийти ваш родственник или оставили картошку вариться на плите , то на холотропные переживания может накладываться и усиливаться эта тревога.

Холотропное дыхание

Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно достижима! Узнай как это сделать, нажми здесь!